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スロージョギング&ダイエット
スロージョギング&ダイエット
￥2,079
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- 全ての録音物には著作権が存在します。店舗等でBGMとして再生される際には、必ず(社)日本音楽著作権協会もしくは販売元(デラ:03-6893-2101)までご連絡くださいますよう、お願い申し上げます。
- 付属品
- 【収録内容】はこちらをクリック
収録曲数:9曲
収録時間:73分
※このCDは、ナレーション入りではありません。
※お届けには約一週間ほどかかる場合がございます。
商品説明
メタボ予防や減量などに効果を発揮!“歩く位のペースでゆっくり走る”、新発想のジョギング法「スロージョギング(R)」。
福岡大学スポーツ科学部 田中宏暁教授考案の「スロージョギング(R)」を、ダイエットを目的とした音楽プログラムとして取り入れ制作されたCD。内容は、スロージョギングのペースメーカーとして最適なテンポである180BPM(1分間に180歩のペースで走るテンポ)の音楽が1分、少し早めのウォーキング・テンポである122BPMの音楽が30秒、交互に流れる構成で、計40セット(60分間)が収録されています。この音楽のテンポに合わせて運動を行っていただくと、40セットで4km以上走ったことになり、3か月続けることで減量に大きな効果をもたらします。メタボ気味のモニターさんからは、次々に嬉しいダイエット報告も寄せられています。続けることでますますモチベーションがあがり、結果が楽しみな「スロージョギング(R)&ダイエット」CD。音楽を聴きながら走ることを続けて、健康的な毎日をお過ごしください。
※お取り寄せ商品はの納期が未定のため、追ってメールにてご連絡いたします。
※音楽が再生されない場合はメーカーサイトから試聴ができます!
福岡大学スポーツ科学部 田中宏暁教授考案の「スロージョギング(R)」を、ダイエットを目的とした音楽プログラムとして取り入れ制作されたCD。内容は、スロージョギングのペースメーカーとして最適なテンポである180BPM(1分間に180歩のペースで走るテンポ)の音楽が1分、少し早めのウォーキング・テンポである122BPMの音楽が30秒、交互に流れる構成で、計40セット(60分間)が収録されています。この音楽のテンポに合わせて運動を行っていただくと、40セットで4km以上走ったことになり、3か月続けることで減量に大きな効果をもたらします。メタボ気味のモニターさんからは、次々に嬉しいダイエット報告も寄せられています。続けることでますますモチベーションがあがり、結果が楽しみな「スロージョギング(R)&ダイエット」CD。音楽を聴きながら走ることを続けて、健康的な毎日をお過ごしください。
※お取り寄せ商品はの納期が未定のため、追ってメールにてご連絡いたします。
| 曲名 | 試聴 |
|---|---|
| 1. Opening〜Exercise(1-5set) | |
| 2. Exercise(6-10set) | |
| 3. Exercise(11-15set) | |
| 4. Exercise(16-20set) | |
| 5. Exercise(21-25set) | |
| 6. Exercise(26-30set) | |
| 7. Exercise(31-35set) | |
| 8. Exercise(36-40set) | |
| 9. Cool Down |
※音楽が再生されない場合はメーカーサイトから試聴ができます!